【メディア掲載】『週刊文春』2026年6月4日号に当院の小野宇宙副院長が専門家として登場！予防歯科の先進国「スウェーデン式オーラルケア」の最新常識を解説

医療法人社団 興学会 新橋歯科医科診療所（所在地：東京都港区、以下当院）の副院長である小野 宇宙（おの うちゅう）先生が、2026年6月4日号の『週刊文春』の特集記事「口腔ケアの最新常識2026」において、予防歯科の専門家として取材協力し、そのコメントが掲載されました。

週刊文春 2026年6月4日号 掲載記事より引用

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メディア掲載の背景と概要

近年、歯の健康と全身の健康（認知症や心疾患など）との関連性が大きく注目されています。今回の『週刊文春』の特集「口腔ケアの最新常識2026」では、従来の「時間をかけて磨けば良い」という常識を覆す、北欧の歯科予防先進国スウェーデン式の最新オーラルケアが取り上げられました。
一般財団法人日本スウェーデン歯科学会の理事も務める当院副院長の小野宇宙先生は、同記事内にて、唾液が持つ本来の役割や、スウェーデン式歯磨き法（イエテボリ法）の核心である「デンタルフロス」の重要性について専門的な見地から解説を行いました。

『週刊文春』掲載記事「口腔ケアの最新常識2026」の詳細抜粋

本特集では、従来の「時間をかけてゴシゴシ磨く」という平成までの常識を覆し、虫歯・歯周病予防の先進国であるスウェーデン式の最先端オーラルケアが詳しく紹介されています。

口腔の健康が「健康寿命」に直結する社会的背景

大阪公立大学などのグループが75歳以上の住民約19万人を追跡調査した最新データによると、健康な歯と治療した歯の合計が0本のグループは、21本以上残っているグループに比べ、死亡リスクが男性で1.74倍、女性で1.69倍も高いことが判明しました。
歯を失う二大疾患（虫歯・歯周病）を防ぎ、口の健康を保つことは、歯を失うことで食べ物を噛むことができないことによる栄養失調を防ぎ健康寿命を延ばすために非常に重要なテーマとなっています。さらに近年では、歯周病菌が血液を通じて全身を回り、糖尿病、心疾患、そしてアルツハイマー型認知症などの病気に悪影響を及ぼすリスクも明らかになっています。

平成までの常識はNG？見直すべき歯磨きの「時間」と「力」

予防歯科の第一人者である天野敦雄氏（大阪大学名誉教授）は、歯ブラシを強く握りしめて15分も20分も歯磨きを続ける習慣に対して厳しい指摘をしています。過度な長時間の歯磨きは歯を削り、歯茎を傷つけて知覚過敏や歯の根元の虫歯（根面う蝕）を誘発する恐れがあります。天野氏は、歯ブラシを鉛筆のように軽く持ち、毛先を歯と歯茎の境目に45度の角度で当てて小刻みに動かす「バス法」であれば、「たった5分」で十分にプラーク（歯垢）を除去できると推奨しています。

歯科予防先進国に学ぶ「スウェーデン式（イエテボリ法）」の4本柱

前田一義氏（ウェルネスデンタルクリニック院長）らの解説によると、スウェーデンは80代の平均残存歯数が「20.7本」と、日本の「14.3本」を大きく上回る歯科先進国です。その特徴は以下の4本柱に基づいています。

• プラークを取り除く
• 食べ方を変える（だらだら食いをやめ、食事の回数を1日4回までにする）
• フッ素で歯を強化する（1,500ppm程度の高濃度フッ素歯磨き粉を使い、磨いた後は強くうがいをせずフッ素を残す）
• 歯の定期健診を受ける

小野宇宙副院長が解説する「イエテボリ法の核心」と「唾液の力」

この記事の中で、当院副院長の小野宇宙は、スウェーデン式オーラルケアにおいて最も重要なポイントを解説しています。
歯磨きは「朝と夜の1日2回、たった2分」で十分
「唾液には強力な殺菌作用があり、起きている間は会話などで唾液が循環しているため、食後に必ずしも歯磨きをする必要はありません。磨くのは朝食後と、フッ素が口内に留まりやすい就寝前の2回で十分です」と解説。
「デンタルフロス」の併用は必須
どれほど丁寧に歯ブラシだけで磨いても、歯間の汚れ（プラーク）は約40%が残ってしまいます。小野副院長は「デンタルフロスの使用こそがイエテボリ法の核心」であると言及し、子供の頃からフロスが習慣化しているスウェーデンを見習い、日本人も歯ブラシとフロスを併用して歯間の汚れを確実に落とすことの重要性を強調しています。
（※なお、40代以上の方はデンタルフロスと「歯間ブラシ」の併用が効果的であると天野名誉教授も補足しています）。

新橋歯科医科診療所について

当院は、最先端の歯科医療技術と確かなホスピタリティで、患者様一人ひとりに合わせた最適な歯科治療を提供しております。特に、歯を失う二大疾患である「虫歯」「歯周病」を防ぐための予防歯科・スウェーデン式オーラルケアに注力しており、健康寿命の延伸を目指したお口のトータルケアをご提案しています。

歯科医師　新橋歯科医科診療所 副院長　小野宇宙先生について

最先端の歯科治療と審美治療で患者さま一人ひとりの笑顔と健康をプロデュースしています！
確かな技術と寄り添う姿勢を大切にし、患者さまの口元から自信を引き出すのが私の使命です。
テレビ番組やSNS、YouTubeでは、最新の歯科情報や美しい笑顔の秘訣、そして歯科医師のリアルな日常をわかりやすく発信しています。

小野宇宙　SNS（YouTube、Instagram、TikTok、X）配信

小野宇宙歯科医によるルミネアーズ治療

また、診療においては「患者さまの不安を和らげる」ことを最も大切にしています。治療中は必ず丁寧な説明や声かけを欠かさず、痛みや不安をできる限り軽減できるよう心配りを徹底。完全個室での診療によりプライバシーにも配慮し、安心できる空間づくりを実現しています。さらに、スタッフの育成にも「褒めて伸ばす」スタイルを取り入れ、報告・連絡・相談を徹底することで、医院全体で患者さまを支える体制を築いています。

患者さま一人ひとりに寄り添い、「ここなら安心して任せられる」と思っていただける治療を提供すること、それが歯科医師　小野宇宙の信念です。

診療メニュー・クリニックについて

●ルミネアーズ
●むし歯レーザー治療
●光加速マウスピース矯正
●光加速マウスピース矯正
●インプラントスピードヒーリング
●ワンデイトリートメント

白を基調とした清潔感のある綺麗な院内。感染症対策とプライバシー保護を第一に考えた完全個室や手術室など、落ち着いて治療を受けられる体制に。不安や悩みを抱えて初めて来院する方の心が少しでも和らぐように、対話や説明を重視しています。些細な歯の悩みでもお気軽にご相談ください。

興学会では、東京都港区の新橋歯科医科診療所、赤坂歯科診療所、青山歯科診療所で同治療を提供しています

やっぱりすぐに綺麗な歯になりたい…審美歯「ルミネアーズ」

クリーニングでは歯が白くならない…。矯正治療じゃ長すぎる…。そんな方には歯の表面に極薄のセラミックを貼り付け、理想的な形や色に形成する「ルミネアーズ」がおすすめです。歯のすき間を埋めたり、歯の形や歯並びを変えたりすることができ「矯正治療」の代わりに利用される方も多くいらっしゃいます。

欠けた歯をすぐに治したい…ワンデイトリートメント

銀歯や欠けた歯を1日で美しい白い歯に！技工所併設の当院ならではの1日(※)で技工物装着まで施術可能です。
※治療の内容や選ぶ材質によって納品にお時間をいただく場合があります。

削らない虫歯レーザー治療

従来のむし歯治療では、ドリルでむし歯を削るため健康な歯の部分まで多く傷つけてしまう可能性があるほか、痛みや振動・音など不快感を感じる方が多い治療でした。当院が導入している最新の虫歯レーザー治療では、むし歯をレーザーによってピンポイントで除去することで痛みや不快な振動などが少なくなっており、従来の虫歯治療が苦手な方にもおすすめです。

痛みなしで歯垢除去「エアフロー」

歯のクリーニングで使用する超音波スケーラーは、痛みや嫌な「キーン」という音がして苦手な方が多いのではないでしょうか？
エアフローは歯のクリーニング専用パウダーと水のジェット噴射によって汚れや歯垢を除去し、歯周病予防を行うことができます。

不快な歯型どりは不要「プレシジョンスキャン」

歯の詰め物を作る前に、一般的にピンクの樹脂で歯型をとりますが不快な方も多いのではないでしょうか。当院では先進の光学機器を用いたデジタルスキャンを利用することで高精度な印象採得が可能になりました。

もっとインプラント・歯列矯正治癒期間を短く「光加速装置」（インプラントスピードヒーリング・オルソヒーリング）

インプラント治療には、長い治癒期間が必要です。また、矯正治療も歯が移動するまで長期間を要します。その治癒期間を早めるのが光加速装置です。当院では、インプラント治療・矯正治療においてこの光加速装置の併用も可能です。

※治療期間には個人差があります。また一部の治療では光加速装置を利用できない場合があります

まずは歯の状態が気になる方

当院では、これらの先進医療機器を駆使して行う歯科検診「プレミアムデンタルドック」を実施しております。自身の口腔内の状態が気になる方はぜひご利用ください。

定期健診に合わせて【エアフロー】を受けたい方！

歯の健康を維持するためには定期的なケアが必要になってきます。当院では、定期的な検診にエアフローを合わせて受けられる当院おすすめの歯の健康グッズがセットになった「スウェデンタルケア」を提供しています。

当院では、口腔内の状況を高精度に測定する「口腔内スキャナ」やドリルや痛みが苦手な方のための「虫歯レーザー治療」を導入しています。歯医者が苦手な方、歯が気になる方、しばらく歯科検診を受けていない方、ぜひ当院でのご予約をお待ちしております。

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